Aquacycling

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Re: Aquacycling

Message par katoucha le Ven 7 Mai - 18:30

coucou, les filles
Bon je me suis inscrite pour faire de l'aquacycling,
je commence demain,je vous tiens au au courant.
c'est du vélo dans l'eau.
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Re: Aquacycling

Message par katoucha le Dim 9 Mai - 17:42

Donc l'aquacycling c'est génial.
j'ai été samedi et dimanche ça ma léssivé.

qu'est que l'aquacycling

L’aquabiking ou aquacycling est un nouveau
concept de fitness. C’est un procédé qui combine à la fois le cyclisme
et le massage drainant.

Une séance d’aquacycling consiste à
pédaler dans l’eau sur un vélo sans roues. L’effort fourni pendant la
séance est bien plus important que celui fourni sur un vélo habituel,
vous brûlerez deux fois plus de calories ! Entre 300 et 500
calories par séances.


Ces séances animées par un maître nageur
et en musique dure en général 45 min, les positions changent au fil du
cours : assis, debout, les mains collées au guidon…

Les bienfaits de l’aquacycling sont
nombreux :

Tout comme en aquagym, l’aquacycling est sans danger pour le dos, les
articulations…
Les mouvements dans l’eau ont un effet massant pour les jambes,
la circulation sanguine et le système veineux sont améliorés.
Les muscles sont travaillés en profondeur sans risque
de déchirement ou de blessure.

Les
résultats sont visibles rapidement à raison de deux séances par semaine

:
La taille est affinée
les fessiers raffermis
les jambes mieux galbées


Cette méthode est imparable pour lutter
contre la cellulite



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Re: Aquacycling

Message par xelle le Dim 9 Mai - 21:03

ah ça c'est le genre de sport que j'aimerais faire ...
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Re: Aquacycling

Message par xelle le Lun 10 Mai - 11:55

Alors, que sont devenus les malheureux +400g de la semaine dernière ?

Avec l'aquabiking, tu risques de transformer la graisse en muscle. Comme le muscle pèse plus lourd que le gras et pour ne pas être surprise sur la balance, tu devrais prendre tes mensurations. Avec le sport, c'est fréquent, on perd plus en cm qu'en kg, et c'est franchement agréable dans les vêtements, moins sur la balance !
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Re: Aquacycling

Message par Louise le Lun 10 Mai - 19:26

Katoucha, est-ce que je peux déplacer le sujet dans " sport " ?
Merci de ses infos.
Je suis championne nationale d'apnée dans ma catégorie en 2007. Donc l'eau : J'AIME
Mais me montrer en maillot, pas encore... Va falloir me faire construire une piscine perso... :p
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Re: Aquacycling

Message par katoucha le Lun 10 Mai - 19:30

Oui tu peux no problème
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Re: Aquacycling

Message par xelle le Mer 12 Mai - 11:25

comment ça va ? de nouvelles séances l'aquabiking ?
je me suis renseigné hier, et n'y a pas un seul endroit dans mon département ou se fait cette activité. je suis déçue, ça 'aurait bien motivée ... en attendant, je vas garder mas palmes et mp3 aquatique et continuer mes longueurs...
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Re: Aquacycling

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